寒天ダイエット 関連ツイート
乾物の中で、ダイエットにいい食品として有名なのは寒天です。でも、それ以外にも、切干大根、干しわかめ、高野豆腐、かんぴょう、ひじきなどの乾物は、すべて低カロリーなうえに、食物繊維、カルシウム、鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。
@Mdiet624 2019/02/26 03:36
【ダイエットに適した食物】
第1位 豆腐
第2位 ヨーグルト
第3位 きのこ
第4位 しょうが
第5位 納豆
第6位 こんにゃく
第7位 寒天
第8位 もやし
第9位 バナナ
第10位 りんご
第11位 キャベツ
第12位 トマト
第13位 鶏ささみ@este_diet 2019/02/26 11:17
大豆はビタミンB群が含まれてる。ビタミンB群は脂質や糖質の代謝を促進してくれる効果がある。是非、接種したいですね。きなこがいいです。大豆を煎って粉状にしてるので大豆そのものです。黒蜜といっしょに寒天にかけたり、ヨーグルトに加えてもOK。大豆パワーでダイエット♪
@hitoloveok 2019/02/25 22:28
